 「トマトダイエット」
夜トマトで基礎代謝をＵＰさせる！
約２９cal／個
夜トマトダイエットとは、正しく夜にトマトを食べるダイエットのことです。
痩せるのに欠かせないものに「成長ホルモン」がありますが、これを分泌させることで「代謝を上げる」ことを目指す方法です。
実は成長ホルモンが分泌されるのは寝ている間だけなので、分泌を促進するビタミンやミネラルが多く含まれるトマトを夜に食べることは非常に理にかなっていると言えます。
更にただ痩せるだけではなく、トマトに含まれるリコピンや食物繊維のお陰で、美肌効果も狙えます。
リコピンには活性酸素を消す肌荒れ防止効果があるのです。
またリコピンや食物繊維は悪玉コレステロールを減らし血液をサラサラにしてくれる効果があり、更にはトマトのビタミンが肌を強くすることから化粧ノリが良くなるなど、夜トマトダイエットには副次的な効果も期待ができ、大人気となっています。
昔から「トマトが赤くなると医者が青くなる」という諺があるくらいで、健康的にやせるなら夜トマトは是非実践してもらいたいダイエット方法です。
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